Quantas calorias tem um drink com Gin: é verdade que não engorda?

Descubra se o destilado é o protagonista ou o vilão das ocasiões que envolvem a degustação de drinks

Quem gosta de manter o foco na dieta é bem criterioso na hora de escolher um drink que não extrapole o limite de calorias que devem ser ingeridas no dia.  No universo de destilados, alguns mitos e verdades são proferidos quando o assunto é gin.

Vamos compartilhar com você algumas informações acerca da relação entre a bebida e o emagrecimento, qual é seu teor alcoólico e dicas de como saber quantas calorias tem um drink com gin.

Gin emagrece?

Se você pesquisar sobre esse assunto, vai se deparar com alguns possíveis estudos acerca do poder de emagrecimento do gin. No entanto, não existe comprovação científica para isso, de acordo com nutrólogos.

A confusão ocorre porque o zimbro, principal botânico utilizado no preparo do destilado, realmente possui alguns efeitos benéficos, principalmente por ser um poderoso antioxidante. Além disso, ele ainda possui a capacidade de contribuir para o melhor funcionamento do sistema digestivo.

Mas é bom reafirmar: gin não é um componente de dieta de emagrecimento e, por isso, não pode ser associado a nenhum tipo de programa milagroso para perder peso.

Quantas calorias tem um drink com gin?

Responder essa pergunta é um pouco complexo, uma vez que existem inúmeras receitas de drinks preparados com gin. Mas vamos separar os itens por partes para saber contar as calorias com mais precisão.

Gin

Uma dose de 30 ml de gin contém 60 calorias, o que é considerado, de acordo com a tabela nutricional, um nível médio de teor calórico.

Para saber se isso é pouco ou não, basta fazer uma comparação com outros tipos de bebida. A cachaça, por exemplo, possui 115 cal por dose (50 ml). Uma tulipa de chope, ou seja, 300 ml, tem 180 cal.

Para quem gosta de bebidas mais sofisticadas, uma taça de 125 ml de espumante possui 110 calorias. O prosecco tem 106 calorias por taça. O Rum e a Tequila medem 110 cal (dose de 50 ml).

Uma dose de uísque possui nada menos que 120. Uma taça de 125 ml de vinho tinto contém 107 calorias. Por fim, uma dose de 50 ml de vodca marca 120 calorias.

Diante desses dados, não é difícil concluir que o gin é uma bebida pouco calórica comparada as outras opções.

Água tônica

Ela é coadjuvante na maioria das receitas de drinks com gin. Na versão normal, uma lata dessa bebida contém, aproximadamente, 210 calorias. Existem opções na versão diet, em que o adoçante substitui o açúcar.

Confira as calorias presentes em alguns drinks com gin

Gin Tônica Light

Uma receita de 150 ml possui 75 cal. Em seu preparo, estão incluídos os seguintes ingredientes: uma dose de gin (30 ml), uma fatia de limão e água tônica light.

Dry Martini

O Dry Martini tem 110 cal (150 ml). A receita é composta de uma dose de gin, uma fatia de limão e água tônica.

Negroni

O Negroni contém 260 cal (240 ml). Em sua receita, são utilizados os seguintes ingredientes: uma dose de gin, uma dose de Campari e uma dose de vemute doce.

Agora que você já sabe quantas calorias tem um drink com gin, vamos responder a pergunta que está no título desse artigo. Gin engorda? O que acontece, na verdade, é que raramente você vai tomar um drinque sem comer um bom petisco.

No final das contas, a bebida sempre é a vilã das histórias que envolvem dieta e happy hour. Se você comer e beber com moderação e de acordo com os limites que você estabelecer, é possível desfrutar de um bom drink com gin sem precisar se preocupar com as calorias.